靴下を履いて寝るのは逆効果！？

帯広では例年よりも雪が積もるのが早く、とっても寒い冬がやってきました！
ここで冬に関する豆知識を一つ。

夜が一段と冷え込むこの季節に、寝る際に足の先が冷たくて辛いので靴下を履いたまま寝るなんて方もいらっしゃるのではないでしょうか。
しかし、実は靴下を履いたまま寝るという事は逆効果なんだそうです。

人間は寝ている際に、とっても多くの汗をかいていて、足に関しても同じ事が言えます。
靴下を履いたまま寝てしまうと、汗が靴下に吸収されて湿った状態が続いてしまうので、
逆に冷えてしまうそうです！

冷え性などが気になる方は湯たんぽなどを利用して温めるのがいいみたいですよ！

【北海道／帯広市】 家庭教師のファミリー帯広支部