今年の疲れは今年のうちに。

みなさんこんにちは！認定プロ教師の伊井です。
2学期もそろそろ終盤。行事や部活で疲れが溜まっていませんか？
そんなときに役立つツボを紹介しようと思います！！

①ストレス解消のツボ：腎穴（じんけつ）

手のひらを見てください！
そして、小指の第一関節（第一関節は指の先から一つ目の関節のことです）の横じわ中央を押してみてください。
ここを押すとホルモンバランスを整えて、ストレスを軽減する効果があります。

②集中力アップのツボ：合谷（ごうこく）

手の甲を見てください！
そして、親指と人差し指の間の付け根の骨がちょうど交わる手前のくぼみの位置を押してみてください。
ここを押すと自律神経を整えて、集中力をアップできます。

今年の疲れは今年のうちに。
ツボを押して疲れをとってくださいね！

【石川県／金沢市】 家庭教師のファミリー金沢支部